レーシックには保証制度もある


レーシックには保証制度もあるブログ:07月03日


減量とトレーニングは切り離せない関係にあります。
でも「痩せたい!」と切望している人が、
全員トレーニング好きとは限りませんよね。

むしろトレーニングが苦手だったり、
普段トレーニングを行う機会がないからこそ、
減量が必要な体型になってしまったのでは?…と、
厳しい見方をすることもできます。

トレーニングが減量に効果的なことは、
今や周知の事実なんですが、
トレーニングが嫌いな方は、
どうにかしてトレーニングせずに痩せようと、あれこれ頑張ります。

食事制限減量や半身浴減量、
レコーディング減量…などなど

むしろ最近では、
たまに思い出したようにトレーニングするぐらいなら、
かえってしない方が減量には効果的…
なんて意見もちらほら聞きます。

もちろん、トレーニングせずに減量しても、
「絶対に成功できない!」とは言い切れません。

でも、トレーニングした方が
減量を成功させやすいことは間違いなさそうです。

ある大学の研究で、
減量にトレーニングを取り入れたグループと
トレーニングを取り入れないグループを比較してみたところ…

一切トレーニングしないで減量に励んだグループは、
目標体重まで減量するのにかなり時間を要した上に、
食事制限でストレスに悩まされたり、
挫折しやすい精神状態になる…という結果が出ています。

また、減量の内容も、
トレーニングするグループは効率良く脂肪を落としたのにも関わらず、
トレーニングしないグループは必要な筋肉が減り、スタミナも衰えたそうです。
要するに、疲れやすい体質になってしまっていたのです。

効率よく痩せたいなら、
やはりトレーニングは欠かせないんですね!





- 注目サイト一覧 -

セラミド 化粧水
セラミド 化粧水
URL:http://www.luxrous.jp/html/page1.html


- お勧めの情報 -

銀座クラブ 求人ドットコム
銀座クラブ 求人、今すぐ
URL:http://premium-lounge.biz/




クラウド 導入支援へ
クラウド 導入支援
URL:https://cloudpack.jp/service/support.html




叶内一彰
叶内一彰
URL:http://www.chikyu-gakko.org/social_action/529693426.html




不動産 柏市の優良サイト
不動産 柏市
URL:http://www.nakajima-kikaku.jp/